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【2025年版】妊娠中に買ってよかったアイテム7選!妊婦生活がラクになる必需品まとめ

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忙しいママ必見!時短で揃う出産準備リスト(入院準備編)

こんにちは!もうすぐ2児の母になる管理栄養士のやまゆりです。 出産が近づくと「そろそろ入院準備を…」と思いながらも、仕事・家事でなかなか時間が取れないママも多いですよね。私自身も仕事に追われて、臨月に入って急いで準備をしているところ...
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心も体も回復!自律神経が整う夜の食事とルーティン

「疲れがとれない夜」にサヨナラしたいあなたへ仕事や家事、育児に追われていると、夜になる頃にはもうエネルギー切れ。「夕飯を作る気力もない」「なんとなくスマホを見ているうちに寝落ち…」そんな日々が続いていませんか? 私も以前は、まさにそ...
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【管理栄養士が実践】自律神経を整える朝ごはんのコツ3選

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注目のグルテンフリー!小麦を使わない離乳食の魅力とおすすめベビーフード5選

こんにちは!管理栄養士のやまゆりです。 赤ちゃんに与える食材の安全性やアレルギーのリスクは多くのママ・パパにとって大きな関心事ですよね。特に、小麦を含む食品は小麦アレルギーや消化への負担が気になるところ。そこで今注目されているのが、...
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管理栄養士が選ぶ!赤ちゃんのおやつの選び方と市販で買えるおすすめ5選

こんにちは!管理栄養士のやまゆりです。 赤ちゃんが初めておやつを食べる時、どのようなものを選べばいいか悩みますよね。「甘さは大丈夫かな?」「どれくらい与えればいいかな」など、気になるポイントがたくさんあります。 この記事では、...
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