こころとからだの整えレシピ
〜管理栄養士のゆるっと整う食と暮らし〜
はじめまして。ご訪問ありがとうございます。
「こころとからだの整えレシピ」管理人、やまゆりです。
愛知県名古屋市在住／1995年3月18日生まれ
健康コンサルティング会社勤務の管理栄養士ワーママ
夫と1歳の娘との3人暮らしです。
健康への想いと原点
私は10歳の頃、「てんかん」という脳の病気を患いました。
その経験を通して、心の状態やストレスが、自律神経や体調に深く関わっていることを身をもって実感しました。
てんかんをキッカケに私の“健康観”が変わり、「体の健康だけでなく、心の健康も大切にしたい」という想いが芽生え、“どうすれば無理なく、自分らしく過ごせるのか”を探求するようになりました。
そして、夢だった管理栄養士の道へ。
現在は、健康に悩む方や、日々がんばる女性たちに寄り添える活動をしています。
これまでの経験
美容皮膚科クリニックでの医療事務・栄養指導アシスタントを経て、自治体コンサル会社にて特定保健指導や健康経営支援、イベント企画を担当。
現在は健康コンサルティング会社にて、健康経営の推進、健保組合の保健事業支援、健康イベント・セミナーの企画運営、講師登壇などを行っています。
大手企業や健保組合など幅広い法人と連携しながら、働く世代の“心と体の健康づくり”をサポートしています。
このブログについて
このブログは、頑張りすぎてしまう働く女性やママたちに向けて、「こころとからだを整える食と暮らし」を発信する場所です。
私自身、ズボラで面倒くさがり。だからこそ、無理せずできる健康習慣を大切にしています。
健康＝我慢、ではありません。
むしろ、「心が整えば、体も整う」ことを、私は何度も実感してきました。
さいごに
毎日がちょっとラクになったり、ホッとできたり。
そんな“心の栄養”になるような情報をお届けしていきます。
自分らしい健康とライフスタイルを
一緒に”私なりのこころとからだの整え方”を見つけていきましょう。